Optimisez votre Équilibre pour une Performance saine et durable
Coaching transformationnel . Ateliers expérientiels . Culture d'équipe
Mindset . Sens . Raison d'Être . Appartenance
Vous constatez les effets du stress et de la pression
sur vous, votre entourage ou votre équipe?
Erreurs et oublis, surcharge mentale, démotivation, perte de sens, impatience avec vos proches, émotions difficiles, remise en question professionnelle…
Vous voulez sortir de ce mode « Pilote automatique » dans lequel vous êtes coincé ?
Que ce soit pour vous ou pour votre équipe,
je vous aide à reprendre le contrôle et optimiser votre équilibre à tous les niveaux.
Découvrez la puissance d’un parcours avec Lemaitre Coaching, en individuel, en équipe, ou lors d’une immersion dans la Nature
3 facettes du déséquilibre:
Le stress, la maladie du siècle!
1 travailleur sur 4 déclare être très stressé
62% des travailleurs disent que le travail est la principale source de stress.
(Source: statistiques Canada 2011)
La perception du manque de temps
48% des Québécois de 15 ans et plus se sentent tendus en raison du manque de temps
42% des Québécois sont portés à réduire leurs heures de sommeil lorsqu’ils ont besoin de plus de temps.
(Statistique Québec, 2015)
La détresse psychologique des entrepreneurs
71,5% des entrepreneurs souffrent de détresse psychologique élevée
(sondage du regroupement des jeunes chambres de commerce du Québec auprès de 300 entrepreneurs, 2018)
Votre parcours vers l'équilibre et la saine performance :
Pour naviguer dans le chaos avec confiance !
Équilibre individuel
Performance, Équilibre et Sens
Résultats:
Vous gérez vos pensées, vos émotions, votre stress.
Vous êtes un modèle inspirant.
Transition de carrière
À la croisée des chemins
Résultats:
Vous vous sentez accompli dans un travail qui a du sens.
Vous vivez selon le rythme auquel vous aspirez.
Équilibre d'équipe
Équilibre et Engagement
Résultats:
Une équipe unie et efficace.
Un climat de travail bienveillant.
Moins de pression.
Immersion Nature
Alignement et Connexion
Résultats:
Calmer le mental.
Booster l'énergie, la créativité, la présence à soi.
Intégrer la nature au quotidien.
Pourquoi travailler avec moi?
Il existe des moments charnières qui nous obligent à nous remettre en question et nous incitent à nous transformer et à emprunter de nouveaux chemins. J'en sais quelque chose.
Que vous soyez dirigeant, décideur, gestionnaire, employé, entrepreneur ou professionnel, je vous aide à aborder le stress, la pression et les transitions de façon à vous réaliser pleinement dans vos rôles en tant qu'individu et avec votre équipe de travail.
Je mets à votre service mon expérience personnelle, mon parcours RH en entreprise, mes connaissances scientifiques des bienfaits de la nature sur notre santé, et mon approche intuitive.
Fascinée par l'intelligence collective et les liens qui nous unissent, je suis convaincue que personne ne devrait rester seul avec ses défis, ses problèmes ou même ses projets.
Votre situation est unique, mes interventions le sont aussi!
Ce qu'on dit de mes services
J'ai vraiment apprécié l'approche bienveillante et pleine d'humour de Catherine. Mon programme de coaching avec elle a été une expérience enrichissante et révélatrice. Je suis heureux d'avoir investi en moi. Catherine m'a accordé la confiance dont j'avais besoin pour parler de mes émotions (colère, peurs…). Je ne me suis jamais senti jugé. Je vivais une insatisfaction professionnelle. Je ne m'attendais donc pas à ce que ma transformation ait aussi des répercussions positives sur mon couple et la relation avec mes enfants. Merci Catherine, on se revoit pour le prochain défi !
J'ai apprécié l'approche professionnelle, flexible et bienveillante de Catherine. Elle nous a proposé des ateliers pratiques/formations-lunchs de 45 minutes, adaptés à nos défis d’équipe (stress, surcharge de travail, gérer le temps autrement..) Ses interventions étaient diversifiées, avec des exemples et des outils concrets, faciles à intégrer au quotidien. Catherine est une animatrice chaleureuse, souriante, à l'écoute, généreuse de sa présence et de son temps. Elle s'est placée au même niveau que les participants, ce qui a favorisé les échanges et les prises de conscience.
Catherine inspire une énorme confiance pour ceux qui veulent atteindre leur plein potentiel de carrière. Elle fait en sorte que la globalité de leur vie soit améliorée. C’est l’opportunité de «Devenir un meilleur humain en réglant un défi.» Grâce à la puissance de ses questions, Catherine m’amenait à des réflexions inattendues. Je suis plus cérébrale et je suis allée dans le ressenti, qui est une guidance extraordinaire que j’utilise de plus en plus.
Ma décision d’aller vers Catherine était facile à prendre car elle a une ouverture d’esprit incroyable. Comme coach, elle sait écouter, comprendre nos émotions ou réactions sans aucun jugement. Elle a adapté son approche en fonction de mes besoins et de ma personnalité. Je ne perçois plus mon environnement de travail et les comportements de mes collègues de la même façon et je ne suis plus impactée émotionnellement comme par le passé. Je travaille encore au même endroit, et je m’épanouis dans un métier que j’aime. Merci Catherine tu avais raison; les outils étaient en moi !
Les formations-ateliers pour entrepreneurs de Catherine m'ont permis de découvrir une panoplie d'outils accessibles, faciles à intégrer et d'une efficacité incroyable qui ont non seulement simplifié "la gestion" de ma vie, mais ont décuplé le pouvoir que j'ai sur celle-ci. Excellente pédagogue au sens pragmatique, on sent toute l'expertise qui l'anime.