Coaching pour individu et équipes afin de réconcilier performance et équilibre

Stress | Mindset | Cohésion d'équipe | Transition de carrière

Vous constatez les effets du stress et de la pression
sur vous, votre entourage et votre équipe?

Démotivation, perte de sens, erreurs et oublis, surcharge mentale, remise en question professionnelle, équipe essoufflée…

Vous voulez sortir du mode « Pilote automatique » dans lequel vous êtes coincé ?

Que ce soit pour vous ou pour votre équipe,
Vous êtes à la bonne place !

Découvrez la puissance du coaching individuel, d’un parcours en équipe, ou d’une immersion dans la Nature

Des chiffres alarmants!

Le stress, la maladie du siècle!

1 travailleur sur 4 déclare être très stressé

62% des travailleurs disent que le travail est la principale source de stress.

(Source: statistiques Canada 2011)

La perception du manque de temps

48% des Québécois de 15 ans et plus se sentent tendus en raison du manque de temps

42% des Québécois sont portés à réduire leurs heures de sommeil lorsqu’ils ont besoin de plus de temps.

(Statistique Québec, 2015)

La détresse psychologique des entrepreneurs

71,5% des entrepreneurs souffrent de détresse psychologique élevée

(sondage du regroupement des jeunes chambres de commerce du Québec auprès de 300 entrepreneurs, 2018)

Vous n'êtes pas un robot. Vous êtes d'abord et avant tout un humain.

Vos besoins, mes services

Coaching individuel

Performance, équilibre et sens

Résultats:
Je gère mes pensées, mes émotions, mon stress.
Je suis un modèle inspirant.

Coaching transition de carrière

À la croisée des chemins

Résultats:
Je me sens accompli et ma vie professionnelle a plus de sens.
J'ai le rythme de vie auquel j'aspire.

Parcours en équipe

Équilibre et engagement

Résultats:
Mon équipe est unie et efficace.
Climat de travail bienveillant. Moins de pression.

Immersion Nature

Alignement et connexion

Résultats:
Calmer le mental.
Booster l'énergie, la créativité et la concentration.
Intégrer la nature au quotidien.

Pourquoi travailler avec moi?

Il existe des moments charnières qui nous obligent à nous remettre en question et nous incitent à nous transformer et à emprunter de nouveaux chemins. J'en sais quelque chose.

Que vous soyez dirigeant, décideur, gestionnaire, employé, entrepreneur ou professionnel, je vous aide à aborder le stress, la pression et les transitions de façon à vous réaliser pleinement dans vos rôles en tant qu'individu et avec votre équipe de travail.

Je mets à votre service mon expérience personnelle, mon parcours RH en entreprise, mes connaissances scientifiques des bienfaits de la nature sur notre santé, et mon approche intuitive.

Fascinée par l'intelligence collective et les liens qui nous unissent, je suis convaincue que personne ne devrait rester seul avec ses défis, ses problèmes ou même ses projets.

Votre situation est unique, mes interventions le sont aussi!

Catherine Lemaître
Coach et formatrice en développement des leaders et des équipes
Animatrice d'ateliers expérientiels.

Guider. Connecter. Réussir

Ce qu'on dit de mes services

J'ai vraiment apprécié l'approche bienveillante et pleine d'humour de Catherine. Mon programme de coaching avec elle a été une expérience enrichissante et révélatrice. Je suis heureux d'avoir investi en moi. Catherine m'a accordé la confiance dont j'avais besoin pour parler de mes émotions (colère, peurs…). Je ne me suis jamais senti jugé. Je vivais une insatisfaction professionnelle. Je ne m'attendais donc pas à ce que ma transformation ait aussi des répercussions positives sur mon couple et la relation avec mes enfants. Merci Catherine, on se revoit pour le prochain défi !

Steve B. Conseiller aux ventes

J'ai apprécié l'approche professionnelle, flexible et bienveillante de Catherine. Elle nous a proposé des ateliers pratiques/formations-lunchs de 45 minutes, adaptés à nos défis d’équipe (stress, surcharge de travail, gérer le temps autrement..) Ses interventions étaient diversifiées, avec des exemples et des outils concrets, faciles à intégrer au quotidien. Catherine est une animatrice chaleureuse, souriante, à l'écoute, généreuse de sa présence et de son temps. Elle s'est placée au même niveau que les participants, ce qui a favorisé les échanges et les prises de conscience.

Chantale Desmarais, MEd. Directrices des services spécialisés- Conseil scolaire francophone de la Colombie-Britannique

Catherine inspire une énorme confiance pour ceux qui veulent atteindre leur plein potentiel de carrière. Elle fait en sorte que la globalité de leur vie soit améliorée. C’est l’opportunité de «Devenir un meilleur humain en réglant un défi.» Grâce à la puissance de ses questions, Catherine m’amenait à des réflexions inattendues. Je suis plus cérébrale et je suis allée dans le ressenti, qui est une guidance extraordinaire que j’utilise de plus en plus.

Emilie P - Coaching individuel pour rédaction de thèse de doctorat et réalisation de projets professionnels

Ma décision d’aller vers Catherine était facile à prendre car elle a une ouverture d’esprit incroyable. Comme coach, elle sait écouter, comprendre nos émotions ou réactions sans aucun jugement. Elle a adapté son approche en fonction de mes besoins et de ma personnalité. Je ne perçois plus mon environnement de travail et les comportements de mes collègues de la même façon et je ne suis plus impactée émotionnellement comme par le passé. Je travaille encore au même endroit, et je m’épanouis dans un métier que j’aime. Merci Catherine tu avais raison; les outils étaient en moi !

Sophie F. - Coaching individuel - Gestion des émotions

Les formations-ateliers pour entrepreneurs de Catherine m'ont permis de découvrir une panoplie d'outils accessibles, faciles à intégrer et d'une efficacité incroyable qui ont non seulement simplifié "la gestion" de ma vie, mais ont décuplé le pouvoir que j'ai sur celle-ci. Excellente pédagogue au sens pragmatique, on sent toute l'expertise qui l'anime.

Mylene Halley, ancienne gestionnaire devenue solopreneur