Développez vos ressources avec une approche inspirée de la nature

Un moment d'inspiration et de développement bénéfique pour tous; en individuel, en équipe et pour l'entreprise.

La nature est une solution puissante pour restaurer notre mental

Mon approche s’inspire de la nature qui est un excellent modèle d’accompagnement: Elle favorise la prise de recul et c’est un espace de réflexion créative pour aborder vos défis actuels, comme humain et comme organisation.

La nature est faite de cycles et de mouvements, ce qui génère l’envie d’être en action, de progresser, de révéler ce qui est inconscient. De plus, elle agit sur notre état: elle peut être apaisante, stimulante, réparatrice, créatrice et énergisante.

La nature est une solution puissante pour restaurer notre mental

À travers diverses activités de camping-kayak et de randonnées en solo ou en groupe, j’ai pu constater les effets puissants de la nature sur moi, et le changement d’humeur et d’énergie chez les individus qui m’accompagnaient.

Nous avons oublié que nous faisons partie de la nature. Raviver cette expérience permet une profonde reconnexion à soi

Catherine Lemaitre

L'impact de s'éloigner de la nature

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Augmentation des troubles anxieux

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Augmentation des troubles de l'humeur

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risque doublé de schizophrénie chez les citadins éloignés de la nature

* Étude de Florian Lederbogen de l’Université Heidelberg (Allemagne) et Jean Pruessner de l’Université McGill (Canada)

Les bienfaits de voir, entendre, sentir et toucher la nature

Les expériences immersives et explorations sensorielles dans la nature sont le fruit de mes expériences personnelles transformatrices, appuyées par des faits scientifiques.

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Diminution du taux de stress

Augmentation de la satisfaction au travail et réduction de l'absentéisme

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Diminution de la fréquence cardiaque

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Augmentation de l'activité parasympathique (régulation)

Leather P, Pyrgas M, Beale D, Lawrence C., 1998 ; Elzeyadi, 2011; Terrapin Bright Green LLC, 2012).

Pour tous
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Votre situation est unique. Mes parcours en nature le sont aussi.

Évaluons ensemble vos besoins et vos objectifs