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Mon approche s’inspire de la Nature : Elle favorise la prise de recul et c’est un espace de réflexion créative pour aborder vos enjeux actuels, comme individu et comme organisation.
La Nature est faite de cycles et de mouvements. Elle génère l’envie d’intégrer cette harmonie dans nos actions, d’évoluer, de s’adapter, de révéler ce qui est inconscient.
Elle agit sur notre état: elle peut être apaisante, stimulante, réparatrice, créatrice et énergisante.
C’est une solution puissante pour restaurer notre mental surchargé.
À travers diverses activités de camping-kayak et de randonnées en solo ou en groupe, j’ai pu constater les effets puissants de la nature sur moi, et le changement d’humeur et d’énergie chez les individus qui m’accompagnaient.
Catherine Lemaître,
Guide certifiée en Reconnexion-Nature
Nous avons oublié que nous faisons partie de la nature. Raviver cette expérience permet une profonde reconnexion à soi
Augmentation des troubles anxieux
Augmentation des troubles de l'humeur
risque doublé de schizophrénie chez les citadins éloignés de la nature
* Étude de Florian Lederbogen de l’Université Heidelberg (Allemagne) et Jean Pruessner de l’Université McGill (Canada)
Diminution du taux de stress
Augmentation de la satisfaction au travail et réduction de l'absentéisme
Diminution de la fréquence cardiaque
Augmentation de l'activité parasympathique (régulation)
* Leather P, Pyrgas M, Beale D, Lawrence C., 1998 ; Elzeyadi, 2011; Terrapin Bright Green LLC, 2012).
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